Ena naših največjih vrednot je zdravje, žal pa se tega začnemo zavedati šele, ko imamo probleme z njim. Moderni strokovnjaki in integrativni zdravniki se strinjajo, da bi marsikaj lahko preprečili z zavedanjem, da se vzrok večine bolezni skriva v stresu. Naše nadledvične žleze namreč leta in leta konstantno proizvajajo kortizol, adrenalin, noradrenalin in ostale hormone, ki telo preplavljajo ob signalu stresa. Do neke mere nam ti hormoni pomagajo pri hitrih reakcijah, dajejo nam moč, energijo in fokus, a nenehno povišana raven kortizola vodi do oslabljenega imunskega sistema in razpada mišičnega tkiva. 

Kronični stres oslabi delovanje nadledvičnih žlez, ki poleg omenjenih hormonov proizvajajo tudi spolne hormone estrogen in progesteron, odgovornih tako za zdravje naših reproduktivnih organov kot za tvorbo nevrotransmiterjev. Ob slabem delovanju teh dveh žlez se tako ne poruši samo naša odpornost na stres, temveč se začnejo tudi problemi s spolno (oz. vitalno) energijo, problemi s PMS, neplodnostjo, miomi ... prav tako pa tudi z metabolizmom, ščitnico, fokusom, spominom, razpoloženjem ... Ker nevrotransmiterji skrbijo za komunikacijo med vsemi organi v telesu, pa se zaradi šumov v tej komunikaciji začne rušiti tudi zdravje ostalih organov – od možganov do srca, ledvic, jeter, pljuč in tako dalje. 

Nočemo te strašiti, želimo pa ti dati jasno vedeti, da je zdravje nadledvičnih žlez izjemno pomembno za naše čvrsto zdravje in dobro počutje!

Kako si lahko pomagamo?

Izogibajmo se stvari, ki uničujejo naše nadledvične žleze. To pa so:

-    Stres in naše burne reakcije nanj
-    Travme 
-    Zaskrbljenost 
-    Perfekcionizem 
-    Problematični odnosi
-    Premalo spanja
-    Preveč sedenja
-    Premalo gibanja na svežem zraku
-    Zdravila 
-    Beli sladkor
-    Bela moka
-    Preveč ogljikovih hidratov
-    Preveč stimulantov (kava ipd.)
-    Alkohol